Índice de Contenidos
Ante la entusiasta respuesta de los participantes y psicólogos en la primera semana de la Maratón Despertar Sentido, continuamos con esta segunda semana solidaria y fraternal, para salir vencedores de esta grave crisis sanitaria mundial.
Carlos Doncel
Neurociencia y Bienestar
Qué vas a aprender
En la sesión de hoy aprenderás:
– Los 4 pilares del bienestar
– Relación entre bienestar y el cerebro
– El sistema inmunitario y el bienestar
Adriana González
Viviendo en pareja la cuarentena
Qué vas a aprender
En la sesión aprenderás: – Identificar herramientas para una sana convivencia en pareja durante el confinamiento.
– Reconocer actitudes conflictivas a evitar con mi pareja.
– Cómo te gustaría que fuera tu vida en pareja cuando termine la pandemia.
Deycy Cárdenas, Rodrigo Varela, Gabriel Gómez y Álvaro Cardona
Cuentos que curan. Cuatro invitados
Qué vas a aprender
Tres psicólogos y una educadora:
Deicy Cárdenas, Rodrigo Varela, Gabriel Gómez y Álvaro Cardona, hablando sobre “Cuentos que curan”
Será una sesión muy especial, donde cada uno llevará un cuento.
Así que prepárate para disfrutar de una hora de bellas historias
Ángela Pradilla
Kit de supervivencia emocional
Qué vas a aprender
En este taller podrás aprender: – Qué es y cómo vives el estrés y la ansiedad -Cómo funciona el cerebro en estas circunstancias -Herramientas de gestión emocional
Bitia Vargas
Cuidados de la salud mental y violencia
Qué vas a aprender
Estos son los 3 aprendizajes que tendrás en la sesión:
1. Estrategias protectoras de cuidado de la salud mental individual, de equipo y organizacional.
2. Conocer la metodología de la Intervisión y trabajo corporal.
3. Ejercicio de autoevaluación: los 4 planos sagrados
Conclusiones
Esta fue una semana de grandes aprendizajes para mejorar nuestra vida.
Partiendo del libro «Viaje a pie» de Fernando González en 1915, nos adentramos en el mundo del bienestar de las personas, con una mirada a los primeros años del siglo pasado, que proponía un despertar de conciencia, de varios cientos de años.
Este milenio ha tenido ese mismo llamado al despertar sentido de una manera integral: cuerpo, mente y emociones. Ahora con la pandemia se ha hecho más evidente y necesario.
Para ello hicimos un recorrido desde el mundo individual al mundo de la pareja y la familia.
La sesión de cuentos y sus claros mensajes nos hicieron vibrar con alma de niños y dejaron magnificas enseñanzas para los tiempos que vivimos
El mundo laboral, esta próximo a reactivarse y debemos estar preparados con nuevas herramientas para cuidar de nuestra salud mental, la del los equipos de trabajo y de la organización.
Muchas gracias a todos los conferencistas por compartir sus conocimientos y a ti por tu tiempo y por estar aquí buscando ser mejor cada día.
Gabriel Gómez