Bienestar en Tiempos de Pandemia. Maratón. Abril 20 al 25

Promoción de la salud mental y el bienestar durante y después del coronavirus

Ante la entusiasta respuesta de los participantes y psicólogos en la primera semana de la Maratón Despertar Sentido, continuamos con esta segunda semana solidaria y fraternal, para salir vencedores de esta grave crisis sanitaria mundial.

Edgar Restrepo

Edgar Restrepo. Historiador

Filosofía para la vida desde Fernando González

Qué vas a aprender

En esta sesión aprenderás:

– Quien era Fernando González y su viaje a pie. – Sobre el pensar y el filosofar – La meta es el camino

Carlos Doncel

Carlos Doncel. Psicólogo

Neurociencia y Bienestar

Qué vas a aprender

En la sesión de hoy aprenderás:

– Los 4 pilares del bienestar
– Relación entre bienestar y el cerebro
– El sistema inmunitario y el bienestar

Adriana González

Adriana González. Psicóloga.

Viviendo en pareja la cuarentena

Qué vas a aprender

En la sesión aprenderás: – Identificar herramientas para una sana convivencia en pareja durante el confinamiento.
– Reconocer actitudes conflictivas a evitar con mi pareja.
– Cómo te gustaría que fuera tu vida en pareja cuando termine la pandemia.

Deycy Cárdenas, Rodrigo Varela, Gabriel Gómez y Álvaro Cardona

Gabriel Gómez, Álvaro Cardona, Rodrigo Varela, Deycy Cárdenas (De arriba a abajo)

Cuentos que curan. Cuatro invitados

Qué vas a aprender

Tres psicólogos y una educadora:
Deicy Cárdenas, Rodrigo Varela, Gabriel Gómez y Álvaro Cardona, hablando sobre “Cuentos que curan”
Será una sesión muy especial, donde cada uno llevará un cuento.
Así que prepárate para disfrutar de una hora de bellas historias

Ángela Pradilla

Ángela Pradilla. Psicóloga

Kit de supervivencia emocional

Qué vas a aprender

En este taller podrás aprender: – Qué es y cómo vives el estrés y la ansiedad -Cómo funciona el cerebro en estas circunstancias -Herramientas de gestión emocional

Bitia Vargas

Bitia Vargas. Psicóloga

Cuidados de la salud mental y violencia

Qué vas a aprender

Estos son los 3 aprendizajes que tendrás en la sesión:

1. Estrategias protectoras de cuidado de la salud mental individual, de equipo y organizacional.
2. Conocer la metodología de la Intervisión y trabajo corporal.
3. Ejercicio de autoevaluación: los 4 planos sagrados

Conclusiones

Esta fue una semana de grandes aprendizajes para mejorar nuestra vida.

Partiendo del libro «Viaje a pie» de Fernando González en 1915, nos adentramos en el mundo del bienestar de las personas, con una mirada a los primeros años del siglo pasado, que proponía un despertar de conciencia, de varios cientos de años.

Este milenio ha tenido ese mismo llamado al despertar sentido de una manera integral: cuerpo, mente y emociones. Ahora con la pandemia se ha hecho más evidente y necesario.

Para ello hicimos un recorrido desde el mundo individual al mundo de la pareja y la familia.

La sesión de cuentos y sus claros mensajes nos hicieron vibrar con alma de niños y dejaron magnificas enseñanzas para los tiempos que vivimos

El mundo laboral, esta próximo a reactivarse y debemos estar preparados con nuevas herramientas para cuidar de nuestra salud mental, la del los equipos de trabajo y de la organización.

Muchas gracias a todos los conferencistas por compartir sus conocimientos y a ti por tu tiempo y por estar aquí buscando ser mejor cada día.

Gabriel Gómez

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