APRENDE LO QUE QUIERAS DE POR VIDA

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En el año 2004, me ofrecieron la posibilidad de hacer un estudio sobre diseño de multimedia, o sea las artes  y el quehacer humano puestos en el internet y otros medios. Cuando pedí permiso a mi jefe para hacerlo, creía que  yo quería perder el tiempo. Finalmente me dio el permiso, pues solo requería la tarde del viernes y el sábado que no era laborable. Un año más tarde todos querían saber que era y cómo funcionaba mi página web.

Uno de mis maestros fue un canadiense, que combinó sus dotes artísticas y de bailarín profesional, con sus conocimientos en electrónica, produciendo arte en movimiento muy cotizado. Había estudiado en una universidad americana, donde te permiten escoger los temas que tú prefieras, hasta completar cierto número de créditos.

Una amiga chilena, enseña a los padres como educar a sus hijos en casa y con ella comencé a aprender sobre cómo escribir en internet.

Cómo se aprendía y cómo se aprende ahora

El mundo se ha globalizado de tal manera, que ya no hay excusa para aprender lo que tú quieras y lo más importante, poder recordarlo cuando quieras. Todos necesitamos aprender muchas cosas ya sea para trabajar, para vivir y para divertirnos.

Cuando fui a la escuela, todo se aprendía de memoria y era muy aburrido el método de repetir y repetir. También estudiaba muchas cosas que no me interesaban. Eran otros tiempos. Tuve la oportunidad de estudiar la secundaria en un pueblo cercano, donde aprendí sobre la importancia de estar en contacto con la naturaleza, la familia y los amigos. Me gustaba la música, las películas y salir de paseo. Ese entorno es ideal para aprender.

Los métodos para memorizar sin esfuerzo

Varias ciencias se han unido para generar lo que hoy llamamos Neurociencias. En un artículo anterior vimos los problemas cotidianos con la memoria. Ellas también nos han aportado unas técnicas y estrategias de memorización, que utilizan los campeones de la memoria para ganar los torneos nacionales y mundiales. Una buena memoria, también requiere buen ejercicio físico.

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Tú puedes utilizar estos métodos fenomenales para recordar lo que necesites en tu estudio, trabajo o tus relaciones personales, pasatiempos y juegos.

Yo tomé ventaja de ellos para hacer mi carrera de psicología mientras trabajaba 48 horas a la semana. Los niños, los jóvenes, adultos y adultos mayores, pueden usarlos para lograr sus metas de aprendizaje con menos esfuerzo y más rápidamente.

Algunas de estas técnicas para mejorar la memoria son las siguientes:

  • Los ejercicios neuróbicos
  • La gimnasia mental
  • El neurofeedback

Lo que quieres recordar en la vida diaria

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  • Las caras y los nombres de las personas
  • Las fechas de aniversarios y cumpleaños
  • La lista de todo el mercado
  • Recordar lo que lees
  • Las citas y compromisos de cada año
  • Donde dejas los objetos

Lo que requieres aprender y memorizar en tu profesión u oficio

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  • Recetas de cocina
  • El vocabulario de cualquier idioma
  • Memorizar un texto o un libro
  • Códigos de derecho
  • Códigos de otras profesiones
  • Números y ecuaciones
  • Libretos de un actor
  • Los compromisos y citas
  • Los protocolos de acción
  • Las presentaciones
  • Listas de cosas o personas
  • Mazos de cartas y otros juegos
  • Poesías
  • Canciones
  • Recordar datos de clientes
  • Cualquier cosa que requieras

Cómo puedes acceder a estos métodos de memorización

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  • No decir que tienes mala memoria
  • Hacer un taller para potenciar tu memoria
  • Realizar las rutinas propuestas con ejercicios neuróbicos
  • Ser disciplinado

Lo que no funciona

  1. Repetir, repetir, repetir. No funciona releer
  2.  Subrayar textos en libros
  3. Ejercicios rutinarios
  4. Esforzarse en memorizar

Lo que sí funciona

  1. Autoevaluación
  2. Distribuir la práctica en sesiones
  3. Los retos mentales
  4. Compartir lo que aprendes

Las 4 estrategias para memorizar

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En el taller para Maximizar el poder de la memoria, utilizo estas 4 estrategias:

  • La estrategia de los sentidos
  • La estrategia de la imaginería mental
  • La estrategia de las funciones cognitivas
  • Los juegos y ejercicios neuróbicos

Porqué aprender a aprender vale la pena

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Los nuevos métodos de aprendizaje basados  en neurociencias, facilitan el aprendizaje y lo hacen divertido. Permiten si lo quieres, que la nueva información se guarde por largo tiempo y que la puedas recuperar cuando quieras.

Eliminan las molestias de los olvidos cotidianos, mejoran la salud mental especialmente tu autoestima y potencian tu autoconfianza.

Te convierten en un campeón de la productividad y la eficacia en el estudio, el trabajo y en las relaciones sociales.

Permiten un aprendizaje veloz, aumentando el tiempo para otras actividades como el descanso y la diversión.

La vida moderna, es demasiado agitada y tu te mereces una vida en plenitud!

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Gabriel Gómez

Psicólogo

 

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